Як проходила програма «Діти та війна. Навчання технік зцілення» у Полтаві

У лютому–березні 2026 року в Полтаві відбулися групові заняття для дітей у межах проєкту «Рука допомоги Україні». Програму «Діти та війна. Навчання технік зцілення» проводили тренерки Любов Бут та Аліна Зенченко на базі початкової школи №41.

У програмі взяли участь 26 дітей. Вони працювали у двох групах, поступово знайомилися між собою та звикали до формату занять.

Зустрічі були побудовані так, щоб діти могли не лише говорити, а й краще розуміти свій стан і вчитися допомагати собі. Через прості вправи — дихання, роботу з тілом, уяву — вони освоювали способи заспокоєння та зниження напруження. Окрему увагу приділяли роботі зі страхами: зокрема, використовували техніки «Безпечне місце» та «Сходинки страху», які допомагають поступово проживати складні переживання.

Не всі діти одразу включалися однаково: комусь потрібно було більше часу, щоб звикнути й відчути себе в безпеці. Але поступово групи змінювалися — з’являлося більше довіри, відкритості та залученості.

Після завершення програми у більшості дітей помітні позитивні зміни: їм стало легше справлятися з тривогою, зменшилися прояви страху, з’явилася більша готовність говорити про свої переживання. Дехто почав використовувати окремі техніки самостійно — у школі або вдома.

Цей досвід ще раз показує, наскільки важливо створювати для дітей безпечний простір і давати їм прості, зрозумілі інструменти для подолання тривоги та напруження у повсякденному житті.

Фотоальбом на Facebook