24-26 червня 2022 року у Дніпрі відбувся тренінг «Діти та війна. Навчання технік зцілення». Психологині проєкту «Рука допомоги Україні» Ірина Сухова та Наталія Подоляк провели навчання для 29 учасників та учасниць.

«Зараз в Дніпрі проживає дуже багато людей, які шукають прихисток від війни, – розповідає Ірина Сухова. – І слава Богу, що в місті також є багато волонтерів і волонтерських організацій, які їм допомагають. У приміщенні, де відбувався наш тренінг, на першому поверсі волонтери з БФ «Я-Маріуполь» роздавали гуманітарну допомогу тим, хто її потребував, а на четвертому поверсі ми навчали спеціалістів, як лікувати психологічну травму.
Серед учасників/иць заходу були волонтери та волонтерки з нашого БФ «Надія по всьому світові», а також з БФ «За майбутнє України», БФ «Восток-SOS», «Людина в біді». І я дуже радію такій співпраці організацій і людей загалом. А ще вразило те, як старанно усі намагалися говорити українською мовою. Повільно, з помилками, але говорили. І це підсилювало відчуття єдності, бо разом подолаємо всі негаразди».

Захід відбувся у співпраці з БФ «За майбутнє України». Щиро дякуємо Олені Лучко за організацію.

Фотоальбом на Facebook

17-19 червня 2022 року в Пилипці Хустського району Закарпатської області відбувся тренінг «Діти та війна. Навчання технік зцілення». Навчання проводили тренерки проєкту «Рука допомоги Україні» – Ірина Сухова і Тетяна Обоянська.

«Це дуже красиве місце на Закарпатті: мальовничі гори, чисті річки, соковита зелень, – розповідає Ірина Сухова. – І зараз тут мешкає багато переселенців; 16 із них стали учасниками нашого тренінгу. Наприклад, Сергій – дідусь, який сам виховує двох онуків. Його жінка померла, будинок зруйнований. Двом своїм хлопцям-онукам він залишився за маму і за тата. Справжній друг і наставник. Ще одна учасниця – Світлана. Вона також бабуся двох дітей, якими опікується. Її онучка має важку хворобу, і вони кожен день борються не тільки з розпачем і страхом через війну, а ще й з хворобою… Ці двоє учасників прийшли на тренінг, щоб навчитись бути «гарними батьками» під час страшної біди. І це викликає велику повагу».

Цікаво, що для багатьох учасників та учасниць це був перший тренінг в їхньому житті. Незважаючи на це, корисним, практичним і дієвим він став абсолютно для кожного.

Ось декілька відгуків наших учасників.

Світлана Шаповалова: «Все було корисне і доступне для розуміння. Поки що буду використовувати для своїх дітей, бо не маю досвіду педагогічного. Низький уклін Вам за всі ті знання, які я отримала!»

Сергій Міцкевич: «Надзвичайно важлива і актуальна тема. Буду використовувати у родинному колі для своїх дітей і онуків. Велика щира подяка організаторам і фахівцям заходу. Ви надали величезний ресурс знань, які знадобляться для виховання наших дітей».

Ірина Макаренко: «Я двократна переселенка, тому тема семінару для мене дуже актуальна. Найбільш корисним був метод заспокоєння – мені раніше таке не вдавалося. Буду проводити заняття зі своїми студентами та дітьми нашого дитячого будинку. Дякую за високий професійний рівень тренерок!»

Галина Кремінь: «Корисним був весь набір технік та методик, я пропрацювала свій кошмарний сон. Буду практикувати у закладі освіти, де я працюю, і, якщо буде можливість, у літньому таборі у Воловці. Трохи відновила внутрішній баланс та поповнила ресурс. Щиро вдячна!»

Ірина Носенко: «Було корисно попрацювати зі своїми спогадами та снами, а також над техніками звуку та нюху. Важливо було почути обґрунтування, що таке уникання та збудливість. Сподобалось «Я-твердження». Щиро дякую за набуті знання, навички та вміння».

Наталія Бедь: «Тема була актуальною, тому що можна було опрацювати свої особисті актуальні питання і проблеми. Найбільш корисними для мене стали практичні заняття, де можна було включитися в роботу над власними спогадами і травмами «тут і зараз».

Фотоальбом на Facebook

За 3 місяці повномасштабної війни в Україні більше 900 дітей і 600 дорослих навчилися самостійно справлятися з травмувальними психологічними наслідками воєнних дій завдяки методології «Діти та війна. Навчання технік зцілення». Ще понад 600 тренерів і тренерок пройшли навчання і почали використовувати цю дієву методику, розроблену норвезькими та британськими вченими, в роботі з внутрішніми переселенцями і біженцями по всій Україні та за її межами. Проєкт реалізується БФ «Надія по всьому світові» за підтримки американських та канадських партнерів, благодійних організацій HOPE worldwide (США) та HOPE worldwide Canada (Канада).

Методика «Діти та війна. Навчання технік зцілення» – це дієвий інструмент психологічної самодопомоги для людей з травматичними наслідками в зв’язку з воєнними діями, стихійними лихами та іншими катаклізмами. Вона чудово працює як з дітьми, так і з дорослими, оскільки є результатом сукупного багаторічного досвіду безпосередньої роботи з людьми, які пережили війну та катастрофи.

Методику було розроблено в 1998 році фахівцями Інституту психіатрії в Лондоні (Велика Британія) і Центру кризової психології в Бергені (Норвегія) та випробувано після землетрусів у Греції, Туреччині, Китаї та Ірані, цунамі в Південно-Східній Азії, а також у конфліктних регіонах в Африці, на Шрі Ланці, в Палестині, Сирії та Іраку. Українською мовою навчальний посібник «Діти та війна. Навчання технік зцілення» перекладено та адаптовано фахівцями Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії (Львів, Україна). З 2015 року він успішно використовується для навчання тренерів та проведення курсів терапії в Україні в рамках проєкту «Рука допомоги Україні», що реалізується Благодійним фондом «Надія по всьому світові».

«Коли від війни страждають цілі міста і громади, часто пріоритетом є надання допомоги великій кількості людей якомога швидше, – розповідає Володимир Єрмаков, Президент БФ «Надія по всьому світові» (Україна). – Наша мета – зробити саме це. Методику «Діти та війна. Навчання технік зцілення» розроблено, щоб за 7 двогодинних занять навчити дітей і дорослих практичних навичок і прийомів, які допоможуть подолати психологічні наслідки катастрофічних подій. Це не інструкція з лікування, втім, методика допоможе уникнути необхідності подальшої спеціалізованої допомоги дітям із травмою війни. Доведено, що діти, які опановують і практикують техніки самодопомоги та релаксації за методологією «Діти та війна. Навчання технік зцілення», рідше потребуватимуть спеціалізованого лікування в майбутньому. Тим не менше, деякі все ж потребуватимуть подальшої допомоги».

Щоб стати тренером/кою за методикою «Діти та війна. Навчання технік зцілення» не обов’язково мати психологічну освіту. Пройти 3-денний тренінг і опанувати навчальну програму можуть вчителі, соціальні працівники, педагоги, психологи, консультанти, лідери громад, волонтери або інші фахівці з догляду за дітьми. Ця інноваційна методологія сприяє розвитку у дітей та дорослих навичок подолання травматичного досвіду за допомогою технік самодопомоги, інструментів розслаблення та зцілення в умовах інтенсивного стресу, пов’язаного з війною. Крім того, вона покликана знизити рівень тривожності та запобігти виникненню посттравматичного стресового розладу (ПТСР) та інших ускладнень у майбутньому.

«Від початку проєкту у травні 2015 року до лютого 2022 року тренерами і тренерками програми «Діти та війна. Навчання технік зцілення» стали 636 осіб, в основному, зі східних регіонів України, – розповідає головна психологиня проєкту Ірина Сухова. – Втім, після початку повномасштабної війни росії проти України, багато зних були травмовані війною і змушені покинути власні домівки. Нам довелося терміново готувати нових тренерів/ок, оскільки запит на психологічну допомогу став величезним. Добре, що наші партнери та донори підтримали нас у цьому прагненні, і за три місяці (березень-травень) ми змогли підготувати понад 600 нових тренерів/ок, які одразу почали працювати з дітьми та їхніми батьками. Ефективність терапії вражає – діти стають менш тривожними, у них покращується сон, зникають нічні кошмари, нав’язливі думки та панічні атаки, вони частіше починають відчувати себе в безпеці».

Команда проєкту «Рука допомоги Україні» БФ «Надія по всьому світові» має намір продовжувати свою роботу доти, доки є люди, що потребують психологічної допомоги. Маючи великий досвід роботи з травмою війни, команда проєкту готова ділитися досвідом, зокрема, робити свій внесок у створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.

Проєкт продовжує працювати влітку – в планах навчання нових тренерів, а також організація дитячих та дорослих груп для проведення терапевтичних занять. Протягом липня-серпня заплановано проведення реабілітаційних програм за методикою «Діти та війна. Навчання технік зцілення» у літніх таборах партнерських організацій.

ДОВІДКОВА ІНФОРМАЦІЯ

Міжнародний благодійний проєкт «Рука допомоги Україні» існує з 2015 року. Він спрямований на поліпшення соціально-емоційного та психологічного стану дітей, травмованих війною, і членів їхніх сімей, які стали свідками і постраждали через війну проти України. Проєкт готує інструкторів для роботи з методикою «Діти та війна. Навчання технік зцілення»; надає психологічну допомогу дітям та батькам, що постраждали через військові дії, навчає їх навичок психологічної саморегуляції та самодопомоги, методів релаксації; сприяє співпраці тренерів із державними соціальними службами з метою забезпечення негайної уваги з боку фахівців у випадках легких і важких психічних проблем, а також постійного подальшого догляду і соціальної підтримки.

16 червня представниця проєкту «Рука допомоги Україні» БФ «Надія по всьому світові» взяла участь у зустрічі представників організацій та проєктів у сфері психічного здоров’я, присвяченій психічному здоров’ю та психосоціальній підтримці за часів війни в Україні, за участі першої леді України Олени Зеленської та Міністра охорони здоров’я України Віктора Ляшка.
Понад 230 учасників зустрічі ділилися власним досвідом у сфері надання психологічних послуг, починаючи з 2014 р., обмінювалися думками щодо кроків, які важливо зробити, щоб Ініціатива із психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, представлена п. Зеленською, була сталою і мала позитивні результати.
Зі свого боку ми поділилися власним досвідом роботи проєкту, починаючи з 2015 р., а також результатами роботи команди після 24 лютого 2022 р. і до сьогодні.

Запрошуємо усіх бажаючих до співпраці і чекаємо на можливості в рамках роботи Проєктного офісу при МОЗ, анонсованого п. Ляшком.

Gutta cavat lapidem non vi sed saepe cadendo – крапля точить камінь не силою, а частотою падіння. Маємо надію і віримо, що спільні зусилля усіх, хто працює у сфері надання психологічної підтримки дітям та дорослим з травмою війни, матимуть потужний і позитивний синергетичний вплив на психічне здоров’я нації.

Висловлюємо вдячність нашим надійним партнерам, HOPE worldwide, HOPE worldwide Canada за постійну підтримку та співпрацю.

Фотоальбом на Facebook

Щирі, чуйні, цікаві, вмотивовані допомагати іншим, віддані своїй праці. Це про наших тренерок, які зараз, під час війни, проводять групові заняття для дітей та дорослих за програмою «Діти та війна. Навчання технік зцілення» в різних куточках України.

Висловлюємо вдячність психологиням Ірині Фоміній та Ларисі Ободовській з Черкас, Людмилі Успенській та Олені Поліщук з Хмельницького, Людмилі Зюман та Ользі Пронякіній з Кременчука (Полтавської області), Ользі Пастушок та Людмилі Семенчій з Нікополя (Дніпропетровської області) за їхню сміливість працювати з травмою війни та мужньо йти туди, де біль, страхи, втрати.

Фотоальбом на Facebook

Тренерки програми «Діти та війна. Навчання технік зцілення» Ірина Кохановська та Ірина Йолтухівська працюють в БФ «Рокада» в Хмельницькому. Протягом останніх трьох місяців вони проводять терапевтичні заняття. Завдяки їхній самовідданій праці вже понад 170 дітей отримали цінні навички і техніки психологічної самодопомоги. Щиро дякуємо нашим колегам за професійність і любов до своєї роботи.

Фотоальбом на Facebook

З 30 травня по 3 червня в рамках проєкту «Рука допомоги Україні» відбулося два онлайн-тренінги «Діти та війна. Навчання технік зцілення». 70 нових спеціалістів навчали тренерки проєкту – Наталія Подоляк, Ірина Сухова, Олена Божор. Учасники та учасниці з Києва, Дніпра, Чернігова, Сум, Черкас, Одеси, Миколаєва, Тростянця (Сумської області), Кременчука (Полтавської області), Кам’янця-Подільського та Старокостянтинова (Хмельницької області) та з інших міст України об’єдналися навколо спільної мети – допомагати дітям та дорослим, що постраждали від наслідків війни.

Бажаємо всім плідної роботи та мирного неба над головою!

Фотоальбом на Facebook

Ми бачимо на фото щасливих дітей і дорослих людей, які отримують зцілення від ран війни. Майже диво. В чому секрет? Як цього досягнути? Особистість тренера/тренерки психологічного тренінгу дуже важлива. Як і особистість вчителя/вчительки у школі. Тренер/ка мають бути чуйними і уважними, глибокими і привітними до кожного. І дуже важливо, коли він чи вона отримує задоволення від своєї роботи. У щасливого тренера/тренерки і учні щасливі.
Створення дружньої атмосфери в проєкті, підтримка молодих і досвідчених тренерів та тренерок програми «Діти та війна. Навчання технік зцілення», забезпечення всім необхідним, піклування про потреби – команда проєкту «Рука допомоги Україні» робить все, аби наші тренери-психологи мали настрій і силу для роботи.

Відгуки психологинь проєкту, які нещодавно пройшли навчання за програмою «Діти та війна. Навчання технік зцілення» та в квітні-травні 2022 року провели групові заняття для дітей та дорослих.

Мар’яна Козош (Горохів, Волинська область): «Ми завершили тренінг «Діти та війна. Навчання технік зцілення» з групою. Усних відгуків було багато. Всі позитивні. Одна учасниця сказала, що не знає, як тепер жити без наших зустрічей. Люди просять продовжувати зустрічі. Їм так важливо бути вислуханими, прийнятими, зрозумілими».

Олеся Кочкіна (Рожище, Волинська область): «Щиро дякуємо за Вашу роботу! Дуже об’ємний та корисний курс, цікаво та корисно працювати з дітьми. Головне, що швидко бачимо результати в дітей, їхній стан покращився, вони набули нових знань та вмінь, стали стійкіші і впевненіші; і ми, тренерки, також!»

Діана Шпорт (Хмельницький): «Сьогодні отримала сертифікат тренерки. Радості та гордості не має меж. Ура. Шлях був тернистий та емоційний, спектр емоцій був різним. Працювати зараз в умовах війни дійсно не просто. Але ми це зробили, працювали з дітьми, батьками і з собою також. Дякую тренерам за цю можливість. Усім бажаю миру і душевного спокою».

Марія Заміщак (Дрогобич, Львівська область): «Слава Україні! Пані Ірино, ми закінчили працю з дорослими. Задоволені вони і ми. Люди вдячні, що ми їх повернули до життя – це їхні слова. Обмінялися адресами, запрошували в гості у Київ, Харків. Дякуємо Вам за розуміння, науку, підтримку, допомогу. Дякуємо, що Ви є і що ми у цьому проєкті».

Марина Сокол (Горохів, Волинська область): «Дякую, що вели нас в ці тяжкі дні війни. Я дуже боялась іти туди, де біль і невідомість, я до цього не працювала з чужою травмою. Дякую моїй неймовірній ко-тренерці Мар’яні, яка завжди була поруч і допомагала долати мої страхи і сумніви. Вибачте, колеги, що пишу багато, але неймовірні емоції радості зараз переповнюють моє серце. Радість за те, що ми змогли піти туди, де страшно, плюс радість за те, що людям допомогло, ми прокачали себе, як спеціалісти, і корисну справу зробили. Щаслива бути частинкою такого неймовірного проєкту!»

Дякуємо за надані фото Юлії Забарі та Галині Шайді (Дніпро), Еліні Панасенко та Софії Березка (Дніпро), Вікторії Барановій, Тетяні Гурман та Надії Гурман (Чорноморськ, Одеська область), Марії Івченко та Галині Гамаль (Львів).

Фотоальбом на Facebook

27 травня в рамках проєкту «Рука допомоги Україні» відбулася онлайн-зустріч українських тренерів та тренерок програми «Діти та війна. Навчання технік зцілення» з одним із її авторів та співзасновників – Вільямом Юле, професором Інституту психіатрії (Лондон, Велика Британія). Учасники та учасниці заходу запитували Вільяма про програму, ділилися результатами роботи, досвідом, обговорювали деякі зміни та нововведення в програмі. Також спілкувалися з Катериною Явною, науковим редактором посібника, надрукованого для спеціалістів-практиків програми «Діти та війна. Навчання технік зцілення».

Методика програми «Діти та війна. Навчання технік зцілення» була розроблена на основі доказового когнітивно-поведінкового підходу терапії посттравматичних розладів у дітей командою фахівців з Інституту психіатрії (Лондон, Велика Британія) та Центру кризової психології (Берген, Норвегія). Її було апробовано у низці країн, що були охоплені війною або постраждали від природних стихійних лих. Це Греція, Туреччина, Китай, Шрі-Ланка, Іран та інші.

Із початком військових дій на сході України в 2014 році Інститут психічного здоров’я Українського Католицького університету спільно з Українським інститутом когнітивно-поведінкової терапії (Львів) та за підтримки доктора Дениса Угрина з Королівського Коледжу Лондона організували навчання тренерів даної методики в Україні. Саме на таких тренінгах у Львові в 2014 році та в 2015 році Вільям Юле навчав психологинь із Києва Наталю Подоляк та Ірину Сухову, які вже 7 років працюють у нашому проєкті, передаючи досвід і знання новим тренерам, тренеркам та всім, хто цього потребує.

Так, в 2015-2021 роках тренерська команда проєкту «Рука допомоги Україні» навчила понад 600 нових спеціалістів програми «Діти та війна. Навчання технік зцілення», які надали допомогу більше ніж 4000 дітей та 1000 дорослих, що постраждали від наслідків війни. А з моменту початку повномасштабного вторгнення росії в нашу країну було навчено ще близько 700 нових спеціалістів, завдяки чому за березень-травень 2022 року «зцілення від ран війни» отримали вже понад 1500 дітей та дорослих.

Дякуємо засновникам методики «Діти та війна. Навчання технік зцілення» за таку практичну, структуровану та ефективну програму, яка сьогодні дуже допомагає нам в Україні у роботі з травмою війни. Окрема щира подяка Вільяму Юле за цю зустріч, його час, досвід, щирість, за визнання роботи нашого проєкту та бажання плідної подальшої співпраці.

Фотоальбом на Facebook

11-13 травня в Трускавці Львівської області, в партнерстві з БФ «Голоси дітей», відбувся триденний тренінг «Діти та війна. Навчання технік зцілення». Тренерки проєкту «Рука допомоги Україні», в рамках якого відбувся захід, Ірина Сухова та Тетяна Обоянська, провели заняття для 15 учасників та учасниць – психологів і волонтерів Трускавця, а також переселенців із Харкова, Києва та Кривого Рогу, які тимчасово проживають в цьому місті.

На даний час у Трускавець прибуло понад 25 тисяч переселенців. «Тренінг проводився у старовинному будинку, де розташований музей народного художника України Михайла Біласа, – розповідає Ірина Сухова. – В нашій кімнаті стояв старовинний ткацький станок і шафи з експонатами. Дерев’яні сходи з перилами скрипіли під ногами учасників. Все це додавало нашим розмовам про війну і зцілення певного сакрального змісту і значення. Було відчуття, що всі покоління українців нашої землі розуміють біль і ненависть до ворога і приєднуються до нашого бажання перемоги і щасливого життя для всіх українських дітей».

Фотоальбом на Facebook